Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.

Nahaprobleemid ja -hooldus

Kõrge veresuhkru tase võib mõjutada teie nahka mitmel moel:

  • Teie keha kaotab vedelikku, sest peate sagedamini urineerima. Vedelikupuudus (dehüdratsioon) võib muuta naha kuivaks.
  • Diabeet võib kahjustada närve, eelkõige jalalabades ja jalgades, mille tõttu higistate vähem. Higistamine hoiab naha niiskena, kui te higistate vähem, muutub nahk kuivaks. Kuiv nahk lõheneb kergemini, muutudes pisikutele vastuvõtlikumaks.
  • Diabeet kahjustab (ahendab) veresooni, mille tagajärjel verevarustus halveneb. Kui verevarustus halveneb, ei saa vigastatud piirkonnad piisavalt paranemiseks vajalikku hapnikku ega toitaineid.
  • Diabeedi korral on teie keha loomulik kaitsevõime nõrgenenud. Haigustekitajatega võitlevate valgeliblede arv on väiksem ja kaitseprotsess on aeglasem. See muudab teid nakkustele vastuvõtlikumaks. Nahahaavandites tekivad kergesti põletikud, mis levivad kiiremini, alluvad halvemini ravile ja paranevad aeglasemalt.
  • Kui teie veresuhkru tase on sageli üle normi, võite märgata, et nahk on eriti kuiv, sügelev ja lõhenenud. Nahale võib tekkida lööve, paised, vistrikud ja teised nahamuutused. 

Nahaprobleemid 

Diabeetikutel võib esineda mitmeid nahaprobleeme, millest kõige sagedasemad on: 

Nahapaksendid. Diabeetikutel esineb tihti kollaka vahaja välimusega nahapaksendeid. Nimetatud seisund võib piirata liigeste liikuvust. Veresuhkru taseme kontrolli all hoidmisest võib olla abi, kuid otsene ravi puudub. 

Diabeetiline dermatopaatia. Diabeetiline dermatopaatia on kõige levinum diabeetikute nahaprobleem. Haiguse tunnuseks on väikesed ümmargused teise tooniga laigud allpool põlve. Eriti sageli esinevad need laigud vanematel diabeedihaigetel meestel. Ravi ei ole vajalik.  Naha kollasus. Diabeetikutel on sageli kollakas nahk ja küüned. Kollakat nahatooni võib põhjustada kollaste või oranžide karoteeni sisaldavate aedviljade söömine. Küünte kollaseks muutumise põhjused on ebaselged. Ühegi nimetatud seisundi ravi ei ole vajalik. 

Sügelev nahk. Naha sügelust võivad põhjustada mitmed tegurid. Seda saab tihti ravida niisutavate või steroidkreemidega. Mõnikord tuleb võtta ravimeid. 

Nahapõletikud. Mida suurem on veresuhkru sisaldus veres, seda suurem on nahapõletike esinemise tõenäosus. Seennakkused levivad naha niisketes piirkondades, näiteks suus, kaenlaalustes, rindade all ja kubeme piirkonnas. Bakteriaalsed põletikud võivad põhjustada näiteks impetiigot, nahamädanikke, tselluliiti ja paljusid teisi nahamuutusi. Seennakkused levivad kubeme piirkonnas, varvaste vahel, peopesades või sõrmeküünte all. Diabeetikutel esineb seennakkusi kõige sagedamini. Kaks peamist viisi nahapõletike ennetamiseks on regulaarne kontroll ja niiskete nahavoltide kuivana hoidmine. 

Kuidas hoida nahka tervena? 

Naha eest hoolitsemisel järgige järgmisi nõuandeid: 

Puhastamine

  • Kasutage õrnatoimelist seepi, mis ei eemalda naha loomulikku niiskust ega põhjusta ärritust. Lõhnaseebid võivad mõjuda nahale halvasti. Proovige õrna puhastava toimega ihupiima või seepi sellistest sarjadest nagu Aveeno, Eucerin või Basis.
  • Peske sooja (mitte kuuma) veega ja piirake seepide ja puhastavate toodete kasutamist nendes kehapiirkondades, mis higistavad. Loputage puhastusvahend alati kehalt hoolega maha.
  • Ärge olge vees kauem kui 5-10 minutit. Vannis või duši all ligunemine võib nahka kuivatada.
  • Tupsutage nahk kuivaks pehme käterätikuga. Vältige hõõrumist. Kuivatage hoolega nahavolte, näiteks kaenla- ja rinnaaluseid. Niiskus, soojus ja pimedus antud piirkondades võib koos kõrge vererõhu tasemega põhjustada bakteriaalseid või seennakkusi.

Niisutamine

  • Jooge päeva jooksul vähemalt kaheksa klaasi vett või suhkruvaba vedelikku, et anda kehale piisavalt vedelikku.
  • Pärast pesemist kandke nahale niisutavat ihupiima kui nahk on veel niiske. Ärge kandke kreemi nahavoltide vahele, näiteks varvaste vahele või rindade alla.
  • Ärge kasutage ihupiimasid ja kreeme, mis sisaldavad värv-, lisa- ja lõhnaaineid.

Kaitske nahka päikese ja tuule eest

  • Kasutage päikesekaitsekreemi, mille kaitsefaktor (SPF) on 15.
  • Ärge veetke liiga palju aega päikese käes, et vältida päikesepõletust ja naha kuivaks muutumist. Pidage meeles, et päikesepõletus võib mõjutada veresuhkru taset ja rikkuda teie režiimi.
  • Kandke kihilist riietust, et kaitsta end päikese, külma ilma ja tuule eest.

Hoiduge nahavigastuste eest.

  • Peske väikeseid nahalõhesid antibakteriaalse seebi ja veega.
  • Katke vigastused mittekleepuva steriilse haavasidemega.
  • Fikseerige haavaside marlisidemega ja kinnitage see.
  • Ärge kasutage ravimit Betadin, joodi ega ka alkoholi või peroksiidi sisaldavaid tooteid, sest need võivad nahka ärritada.
  • Ärge pange riidest sidet ega kleepuvaid plaastreid otse nahale, sest võite neid eemaldades nahka vigastada.
  • Ärge tehke vesiville katki, sest need sisaldavad steriilset nahka kaitsevat vedelikku. Kui vill läheb katki, ravige seda nagu tavalist nahavigastust.
  • Kontrollige vigastatud piirkonda iga päev veendumaks, et see paraneb.

Jalgade eest hoolitsemine

Jalgade eest hoolitsemine on väga oluline, sest nahaprobleemid jalgadel võivad kergesti märkamata jääda. Hoolitsege selle eest, et teie jalanõud kaitseksid jalgu. Avatud varba- või kannaosaga jalanõud võivad põhjustada naha kuivaks muutumist või nahalõhesid. Ärge kasutage käsimüügis olevaid konnasilmade või nahapaksendite ravimeid, sest need võivad põhjustada keemilise põletuse. Ärge kasutage pimsskivi, eriti kui teil esineb probleeme jalgade tundlikkusega. 

Võtke kohe ühendust arstiga, kui teil esineb mõni järgmistest sümptomitest:

  • väga kuiv, sügelev ja lõhenenud nahk;
  • punetav ja paistes nahk, mis tundub katsudes tuline ning millest eritub mädast või halvalõhnalist sekreeti;
  • haav või kriimustus, mis ei parane.