Probleemid jalgadega
Õige jalahooldus on oluline osa diabeetiku igapäevarutiinist. Kõrge veresuhkru tase võib kahjustada veresooni, mille kaudu kantakse jalgadesse hapnikku ja toitaineid. See võib omakorda põhjustada närvikahjustusi, verevarustuse häireid, põletikke ja jalgade väärarenguid.
Diabeeti seostatakse tihti jalaprobleemide ja amputatsiooniga. Võtmata arvesse operatsioone, mis tehakse õnnetuste või trauma korral, tehakse rohkem kui 60% alajäsemete amputatsioonidest diabeetikutele.
Ohumärgid
Ameerika Diabeedi Assotsiatsioon (ADA) soovitab teil lasta oma jalgu kontrollida vähemalt kord aastas - kui teil esineb jalgadega probleeme, tuleks seda teha veel sagedamini. Kui teil esineb mõni järgnevatest sümptomitest, pöörduge arsti poole:
- jalgade tundlikuse vähenemine
- nahalõhed või -haavandid
- sissekasvanud varbaküüned
- muutused jalgade kujus
- konnasilmad või nahapaksendid
Jalgade eest hoolitsemine diabeedi korral
Hilisemaid tüsistusi on võimalik vältida kui hoiate veresuhkru taseme arsti poolt soovitatud vahemikus ja pöörate oma jalgadele igapäevaselt tähelepanu. Selleks et hoida oma jalgu ja varbaid tervetena, järgige järgmisi soovitusi:
- Kontrollige oma jalgu regulaarselt.
- Kandke mugavaid ja parajaid jalanõusid.
- Peske jalgu iga päev seebi ja leige veega.
- Lõigake varbaküüsi otse; ärge lõigake küüsi liiga lühikeseks.
1 Centers for Disease Control and Prevention. National diabetes fact sheet, 2007. Aadress: http://www.cdc.gov/diabetes/pubs/pdf/ndfs_2007.pdf. Vaadatus 11. novembril 2008.
2 American Diabetes Association. Foot care. Aadress: http://diabetes.org/for-parents-and-kids/what-is-diabetes/foot-care.jsp. Vaadatud 20. veebruaril 2008.
3 National Institute of Diabetes and digestive and Kidney Diseases. Prevent diabetes problems: keep your feet and skin healthy." Aadress: http://diabetes.niddk.nih.gov/dm/pubs/complications_feet/. Vaadatud 20. veebruaril 2008.
4 MedlinePlus. Foot health. Aadress: http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/foothealth.html. Vaadatud 20. veebruaril 2008.